普段の食事は、お惣菜などの出来合品など購入することが多く、ファストフードやコンビニ食など利用していました。その頃は仕事も忙しく、適当な食事をとっていたので、風邪をひきやすくなったり、肌トラブルが起きるなど、体重増加などもあり色々と不調な時期が続いていました。なので、食生活を見直すことにして、野菜など自分で買ってサラダを作るようにしました。スーパーで買った野菜を買っていますが、普通の野菜とオーガニックコーナーに並べてある野菜を比較してみると、太さや色の濃さなど全く違うので、これはオーガニックの方が太さもあり、新鮮な印象だったので購入してみました。野菜の甘みが全く違うので、シンプルに茹でただけでも甘みがあるのを発見し、それほど高くないので野菜を買う時にはオーガニック野菜を購入することにしました。そして他にもオーガニック食材は多々あるので、スーパーの中で色々探して調理するのが楽しくなりました。素材そのものが美味しいので、ちょっと手を加えるだけで素材の甘みを活かすことができますし、味付けも塩分控えめにして香辛料を多めにするだけで浮腫み解消になります。今までは料理を作るのも面倒でファストフードやお惣菜など、簡単に済ませることができる食事にしていましたが、それがだいぶ改善され自炊するのが楽しくなってきたので、だいぶ料理をする楽しみができたのを体感できるようになりました。オーガニック食事を使って色々と調理するようになり、ネットでレシピを探してから料理するのが楽しくなり、けっこうハマっています。味付けもシンプルで塩分控えめにしているので、体にも健康的ですしオリジナル健康法になっています。オーガニック食材はスーパーで探しながら夕飯のメニューを考えるのも楽しいので、色々と自分なりのオリジナル健康法を見つけてトライしています。食事を変えたことで風邪もひかずに健康的に過ごしているので心地よ位毎日です。